Rollitos de pizza
Ingredientes
- 1 fajita integral
- Jamón serrano
- Tomate tamizado
- Queso de untar
- Queso de loncha semi
- Orégano
- Ración: 4 Personas
- Tiempo: De 20 a 30 minutos
- Dificultad: Fácil
Cómo se elabora
1. Pon sobre la fajita el tomate tamizado y el queso de untar, para poder cerrarla bien
2. Añade tus toppings favoritos, en este caso jamón serrano, queso y orégano
3. Enróllala como si fuese una flauta y corta en 4 trocitos, de manera que queden 4 rollitos pequeños
4. Colócalos en la freidora de aire con cuidado para que no se desmonten
5. Configura la freidora de aire según el modelo y solo queda disfrutar
Información nutricional de esta receta
Por Mari Luz GisbertGraduada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Alicante.
Curso de nutrición, inflamación y autoinmunidad, Curso de experta en patologías digestivas
| Info. nutricional | Por persona | Info. nutricional | Por persona |
|---|---|---|---|
| Energía (Kcal.) | 321 | Grasas (g.) | 19,4 |
| Hidratos de carbono (g.) | 18 | Saturadas (g.) | 8,7 |
| Raciones Hidratos de carbono | 2 | Monoinsaturadas (g.) | 7,1 |
| Proteínas (g.) | 24,1 | Poliinsaturadas (g.) | 1,4 |
| Fibra (g.) | 1,7 | Colesterol (mg.) | 58 |
| Sodio (mg.) | 1077 | Valores calculados sin sal añadida | |
Comentario dietético
Una manera de comer fajita y pizza a la vez que te va a encantar, un
bocadito lleno de sabor.
Categorías
| Tipo de receta | Tapas y aperitivos |
|---|---|
| Temporada | |
| Técnica culinaria | |
| Con salsa | No |
| Picante | No |
| Alimento | |
| Condimento | |
| Temperatura al servir | Caliente |
| Textura y consistencia | Blanda |
| Etapa |
SÍ recomendada para
NO recomendada para