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Saber comer   Fundación para la Diabetes

Noticias

Nuevo método de IMC detectará a personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

Diabetes tipo 2 Puede estar asociado con un estilo de vida sedentario, que a su vez puede conducir al aumento de peso y la obesidad. Hasta el 20 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 tienen un peso corporal normal, por lo que es importante identificar a las personas en riesgo. Un equipo de investigadores de la Universidad de Lund examinó si podían identificarse midiendo los niveles de ciertos metabolitos importantes para el metabolismo.

Alcachofa, el alimento ideal para controlar la diabetes

Las alcachofas son ideales para aumentar nuestra calidad de vida, ya que poseen multitud de beneficios en su composición; sin embargo, esta planta herbácea destaca por contar con algunas propiedades que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que significa que es especialmente beneficiosa para combatir la diabetes.

¿Cuáles son los alimentos de mayor y menor índice glucémico?

La Federación Internacional de Diabetes (FID) estima que en España hay un total de 5,1 millones diabéticos. Es decir, el 14,8% de la población sufre esta enfermedad metabólica que se caracteriza por unos niveles alto de glucosa en sangre (hiperglucemia). Existen varios tipos de diabetes, siendo la diabetes tipo 2 la más prevalente.

¿Cuáles son los alimentos de mayor y menor índice glucémico?

La Federación Internacional de Diabetes (FID) estima que en España hay un total de 5,1 millones diabéticos. Es decir, el 14,8% de la población sufre esta enfermedad metabólica que se caracteriza por unos niveles alto de glucosa en sangre (hiperglucemia). Existen varios tipos de diabetes, siendo la diabetes tipo 2 la más prevalente.

Regálate Salud, un libro para aprender a comer y disfrutar haciéndolo

Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud. Y son muchos los estudios que corroboran los numerosos beneficios que aporta para la salud el seguir una dieta mediterránea. Así que, para promoverla y enseñar a planificar comidas se ha elaborado Regálate Salud por el doctor Esteban Jódar, Elena Pérez Montero, de su equipo de nutricionistas, y la Fundación para la Diabetes Novo Nordisk (FDNN).

¿El ayuno intermitente es beneficioso para la diabetes? Lo que dicen los expertos

Las 'dietas' que incluyen el ayuno intermitente se han vuelto populares. Celebrities e influencers no paran de hablar de las virtudes y beneficios de esta práctica tan popular. Sin embargo, los endocrinos advierten de que esta tendencia no siempre va a acompañada de una prescripción correcta y, en ocasiones, las personas que lo adoptan no cuentan con toda la información necesaria.

Estas son las verduras con menos índice glucemico

Los carbohidratos, junto con las proteínas y las grasas son los macronutrientes, es decir: aquellos componentes de la alimentación que nuestro cuerpo necesita en mayor medida. Estos proporcionan energía al organismo para su correcto funcionamiento, tienen funciones plásticas y estructurales (por lo que nos ayudan a reparar tejidos y son necesarias para el crecimiento), así como funciones para regular procesos metabólicos y endocrinos.

Los ciclistas del Team Novo Nordisk lanzan su libro de cocina

La alimentación juega un papel esencial para la salud y el bienestar, especialmente en el caso de las personas con diabetes. Aunque no sólo hay que saber comer correctamente, sino también ajustar la dosis de insulina en función de lo que se va a comer. Por eso, la alimentación es tan importante como seguir correctamente el tratamiento, pero comer sano no implica renunciar a disfrutar de la comida. Este es el caso de los integrantes del Team Novo Nordisk, un equipo ciclista profesional integrado por 17 deportistas de doce nacionalidades diferentes, todos ellos con diabetes tipo 1.

La dieta para la remisión de la diabetes, estos son sus otros beneficios

necesidad de tomar medicamentos para la diabetes durante al menos 2 años. Este estudio analizó a 143 personas que iniciaron el programa de dieta, de las cuales más de la mitad (78 personas) tomaban pastillas para la hipertensión al principio (y 44 tomaban dos o más medicamentos). Los investigadores descubrieron que, en general, la presión arterial media descendía de forma constante a medida que las personas perdían peso. Y la presión arterial seguía siendo más baja una vez finalizado el periodo de la dieta de fórmula, y luego a los 12 y 24 meses.

¿Pueden tomar plátano las personas con diabetes?

La enfermedad de la diabetes consiste en tener unos elevados niveles de glucosa en sangre. Por esta razón, las personas con diabetes deben controlar el azúcar que digieren para no sobrepasar unos límites de riesgo para la enfermedad. El plátano, a pesar de ser una fruta y llevar consigo la etiqueta de saludable, puede llegar a ser dañino para esta patología por contener muchos carbohidratos y azúcares.

Los higos podrían ayudar a controlar la diabetes

El higo es una fruta de bajo índice glucémico, lo que significa que su azúcar se libera gradualmente al torrente sanguíneo, lo que ayuda a equilibrar la insulina, siendo además fuente de fibras solubles, que reducen el índice glucémico de otros alimentos ingeridos en la misma comida.