Saber comer   Fundación para la Diabetes

Consejos para cuidar la diabetes en verano

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La Federación Española de Diabetes (FEDE) recuerda mantener los buenos hábitos durante el verano y propone un kit para viajes que debe contener 'snacks' naturales, como fruta y frutos frescos; una botella o cantimplora de agua; calzado deportivo; protección solar para la piel; y algunos aliados digitales, como dispositivos y apps de salud. Andoni Lorenzo, presidente de FEDE, explica que "la improvisación puede convertirse en una gran enemiga, cuando nos encontramos en un entorno de ocio y relax, porque nos puede llevar a tomar decisiones poco saludables, por ejemplo, en lo relativo a la alimentación".


Desde FEDE proponen un kit para viajes que permite mantener los buenos hábitos adquiridos a lo largo del año. El kit debe contener, en primer lugar 'snakcs' saludables, evitando "calorías vacías" como patatas fritas o galletas y sustituirlo por fruta fresca, frutos secos y verduras y hortalizas.