La receta para prevenir la diabetes, una dieta equilibrada y ejercicio físico

Este jueves fue el Día mundial de la diabetes, una enfermedad de la que cada día se diagnostican en España mil nuevos casos, y para concienciar y alertar sobre ella se instalaron en Lugo mesas
informativas en las que los transeúntes podían someterse a test gratuitos. Aunque en determinados casos la carga genética tiene un peso específico, la longevidad, los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio físico son factores que favorecen la aparición de la dolencia, tal y como recuerda el jefe de Endocrinología del HULA, José Ignacio Vidal Pardo. Hoy por hoy, el 13 % de la población española es diabética y la mitad lo desconoce.

La diabetes tipo II tiene un componente hereditario muy importante y se liga a la presencia de obesidad y a hábitos sedentarios. «En una persona con carga genética que conlleve diabetes tipo II, que representa el 90 % de las diabetes, si se es obeso y es sedentario, es mucho más frecuente», dice el endocrino.