El deporte, un aliado en la lucha contra la diabetes
La actividad física es una aliada fundamental en la lucha contra el desarrollo de la diabetes o, cuando menos, a la hora de minimizar su impacto, coinciden los expertos consultados por CF con motivo del Día Mundial de la enfermedad que se celebra el 14 de noviembre. En personas vulnerables al desarrollo de diabetes tipo 2, “el ejercicio forma parte de las recomendaciones de modificación del estilo de vida, complementando a la dieta mediterránea”, recuerda María Sonia Gaztambide, presidenta de la Fundación de la Sociedad Española de Diabetes (FSED) y jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital de Cruces, en Baracaldo (Vizcaya).
La combinación dieta y ejercicio es “uno de los principales pilares en la prevención de la diabetes tipo 2 y el tratamiento de ambos tipos de diabetes”, coincide Carlos de Teresa, vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (Semed) y jefe de Medicina Funcional y del Deporte del Hospital Quirónsalud Málaga.
Ejercicio y diabetes
En los pacientes con diabetes mellitus establecida, la práctica de ejercicio regular “ha demostrado controlar los factores de riesgo cardiovascular, contribuye a la pérdida peso y mejora la sensación de bienestar, la capacidad funcional y la fuerza, y aumenta la sensibilidad a la insulina”, afirma Cristina Tejera, del Grupo de Diabetes de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).