Pongamos en marcha nuevos hábitos

Enero llega a su fin y es hora de ponernos manos a la obra con esos propósitos que harán que nuestra calidad de vida mejore. 

Desde la FDNN tenemos por delante un año cargado de actividades y salidas de Haciendo Camino, así como un programa de formaciones completo a las que podrás acceder formamndo parte de nuestra red social, si no eres miembro aún, inscríbete pinchando aquí.

Febrero será un mes de prueba, en el  que poco a poco, día tras día, semana tras semana iremos caminando un poco más. 

La idea es habituar a nuestro cuerpo, introducir en nuestra rutina diaria-semanal una serie de paseos que nos hagan sentirnos mejor. 

Este febrero, recordaremos los retos del año pasado que más participantes tuvieron. En marzo volveremos a salir juntos, visitaremos una asociación y realizaremos un reto con todos los miembros que quieran acompañarnos, y como venimos haciendo meses atrás, se abrira el reto en nuestra plataforma.

Febrero tiene 28 días, y nos encantaría que por lo menos caminaras un tercio de ellos. La media diaria perfecta serían 5 km, no te llevará más de 1h30mins. 

Y que vayas subiendo todos esos km que vas haciendo a tu perfil. 

Febrero será nuestro mes de rodaje, de entrenamiento, para que cuando llegue marzo y la primavera estemos listos para salir y caminar conociendo lugares increibles. 

¿Estás preparado? Yo no veo la hora de empezar y hacer de este propósito caminante una realidad. Nos vemos en Haciendo Camino, nos vemos de nuevo para caminar juntos.