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Tengo 62 años. Me diagnosticaron diabetes tipo 2 hace un año. Tomo una dosis de metformina acción prolongada de 1.000 en la mañana y otra igual en la noche. En qué rangos debería tener mi glucemia antes del desayuno, 2 horas después del desayuno, después de hacer ejercicio (hago app 1 hora diaria en gimnasio) y 2 horas después de comidas ?? Lo anterior, porque me manejo en un rango de 108 y 124 y no puedo bajar de ello, pese a que cuido mi dieta y hago ejercicio.

Hola. Si usted ha aprendido a comer de forma adecuada, lleva una alimentación saludable y adaptada a su actividad física, edad y sexo, toma la medicación pautada en la cantidad y horarios indicados y además realiza ejercicio físico diario de forma regular, debería de tener los niveles de glucemia entre 70 y 120 mg/dl. No obstante, 124 mg/dl no sería peligroso ya que se encuentra muy cerca del límite saludable.

Para mas tranquilidad, contacte con su médico endocrino y trasmítale esta información para que lo tenga en cuenta y él valore si se deben hacer cambios en la medicación.

Espero que hayamos solucionado su duda. Un cordial saludo.

Fecha: 03/05/2022 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Buenos días. Al leer las etiquetas de los alimentos, cual es la mayor cantidad de azúcar permitida? Aunque ponga que no lleva azúcares añadidos, pone: Composición en 100 grs: hidratos de carbono xxx, de los cuales azúcares yyy. Siendo yyy muy pocas veces igual a 0. Entiendo que lo ideal es 0 pero eso es casi imposible, que cuanto menos sea es mejor, pero dónde poner el límite? Por ejemplo, 8 es mucho? Muchas gracias

Hola. En muchas ocasiones hay alimentos que contienen hidratos de carbono simples o azúcares presentes de forma natural en el alimento (estos no se han añadido, pero suelen estar, sobre todo en lácteos y alimentos que contienen fruta o algún cereal que haya sido procesado). No es realmente problemático que lleven una pequeña proporción de azúcares naturales, debido a que en los alimentos donde suelen estar de forma natural van unidos a otros nutrientes como grasas, fibra o proteínas, lo cual reduce el índice glucémico del alimento, el cual representa la capacidad que tiene el alimento de elevar la glucemia en sangre (sucede con las frutas, por ejemplo, que contienen azúcares, pero también contienen fibra).

El limite estaría en elegir alimentos integrales, alimentos sin azúcares añadidos, no añadir azúcar a los postres, cafés o infusiones, evitar que las frutas maduren demasiado y combinar los hidratos de carbono con otros alimentos que nos aporten fibra, proteínas o grasas (ejemplo: una fruta, con frutos secos y un yogur natural). Tampoco deberíamos de consumir más del 50% de las calorías de nuestro día a día en forma de hidratos de carbono.

Espero que hayamos solucionado su duda. Un cordial saludo.

Fecha: 01/05/2022 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Mi hija tiene diabetes tipo uno de los 10 años de edad, ahora tiene 27, pero ya tiene diversas complicaciones como lo es la rinopatia e insuficiencia renal, le pusieron el catéter en el IMSS, sin embargo este se le dobló tuvieron que cambiárselo, el nuevo catéter no le está funcionando bien debido a que en el hospital la infectaron tiene peritonitis y la están tratando, pero mi hija por causa de esto no avanza en su tratamiento, yo como madre soy quien solventa los gastos de la casa y de ella, no tengo suficientes recursos para tratarla en un particular pueden ayudarme por favor

Buenas tardes,

Nosotros desde España no podemos hacer nada, ya que aquí el sistema de salud es diferente.

¿Por qué no prueba a contactar con la Fundación de su pais?

https://www.amdiabetes.org/

Esperamos que le ayude.

Un saludo

Fecha: 29/04/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

¿La miel de agave es apta para consumo de personas con diabetes? ¿Las mermeladas endulzadas con miel de agave en vez de azúcar son aptas para consumo de personas diabéticas?

Buenas tardes,

Puede ver todos los detalles de edulcorantes en la siguiente infografía:

https://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/material/138/infografia-edulcorantes

Seguro que le ayuda a sus dudas sobre cómo endulzar las recetas.

Un saludo

Fecha: 24/04/2022 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

Llevo unos años con diabetes tipo 2 . La he estado controlando con Metformina y últimamente con Jardiance (10 mg.). Pero llevo unos meses que no consigo bajar de 130. ando todos los días (8-9 km)

Afortunadamente, para la diabetes contamos con muchos medicamentos. La secuencia que ha seguido es la correcta, pero si no alcanza los objetivos debiera plantearse aumentar la dosis de Metformina y/o de Jardiance (toma 10 pero también hay de 25) o combinar con otro medicamento antidiabético.

Fecha: 24/04/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Buenas tardes, Me gustaría saber de una fuente fiable, cuáles son los 10 alimentos con más porcentaje de hidrato de carbono. Si puede resolverme la duda con el porcentaje de carbohidratos, se lo agradecería muchísimo. He buscado inúmeras veces y cada página dice una cosa. Un saludo, Matheus Jackson Ferreira

Buenas tardes,

Puede ver todos los alimentos y el IG en el siguiente material que tenemos:

https://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/tabla_de_raciones_de_hidratos_de_carbono

Espero que le ayude

Un saludo

Fecha: 23/04/2022 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

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