ENTREVISTA A FRANCISCO
AGUSTÍN PALMA SÁNCHEZ
06 de marzo de 2006
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Nombre:
Francisco Agustín Palma Sánchez
Edad:
38 años
Profesión:
Funcionario de enseñanza. Profesor de cocina
en instituto de secundaria
Ciudad:
Nació
en Granada pero vive en Sevilla
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| ¿Desde
cuándo tienes diabetes Francisco? |
| Desde
julio del 2000 |
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| ¿Cómo
supiste que tenías diabetes? |
| Le
comenté los síntomas que tenía a un amigo ATS:
boca seca, perdí peso, orinaba en exceso,… me midió
el nivel de glucosa y lo tenía en 540, me llevó inmediatamente
a urgencias. |
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| ¿Supuso
el diagnóstico de la diabetes un cambio importante para ti? |
| Me
cambió la vida en todos los aspectos, pero a mejor, gracias
a la diabetes he descubierto el Atletismo, antes no practicaba ningún
deporte. En el ámbito laboral he mejorado ostensiblemente,
pasé de trabajar en una cocina a aprobar unas oposiciones y
dar clase de lo que me gusta, de cocina, un abismo... |
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| ¿Te
resultó sencillo adaptarte a la nueva situación? |
| Sí,
he tenido que sacrificar pocas cosas. |
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| ¿Desde
cuándo corres? |
| Comencé
a correr dos meses después de debutar en diabetes,
en el año 2000. |
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¿Qué,
o quién, te motivó a correr? |
| La
educadora del Clínico de Granada comentaba que
la práctica deportiva nos ayudaba a tener algo
más controlados los niveles de glucosa. Y practicar
atletismo lo puedes hacer todos los días, en cualquier
sitio y a cualquier hora, y encima no necesitas a nadie. |
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Francisco comenzó
a correr dos meses después
de ser diagnosticado de diabetes.
En la imagen, durante la XII Maratón
Ciudad de Sevilla (26/02/206) |
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| ¿En
cuántas maratones, medias maratones y carreras populares has
participado? |
| ¡En
muchísimas!... Maratones, contando con el del domingo pasado
suman 10 en total, y ya estoy inscrito como atleta de Diatlétic
al Maratón de Berlín de Septiembre. Medias maratones…
creo que habré corrido unas 40. |
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| ¿Te
llevó tiempo aprender a ajustar la dieta y la insulina al ejercicio,
y conocer cómo reacciona tu cuerpo ante la práctica
deportiva? |
| Eso
no es fácil, pero para empezar siempre salgo con una riñonera
con barritas energéticas y, dependiendo de cómo me encuentre,
hago uso de ellas o no. Ahora que estoy más cuidadoso y concienciado
me mido la glucemia antes, pero casi siempre salgo después
del desayuno, cuando la basal no ha hecho efecto y la unidad de rápida
no es suficiente para estabilizar la ingesta de carbohidratos que
hago. |
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| ¿Cómo
fuiste aprendiendo a adaptar tu tratamiento al ejercicio?, ¿lo
hiciste con la ayuda de un equipo médico? |
| No,
lo aprendí yo solo, conociéndome cómo reacciono. |
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| ¿Por
qué corres?, ¿por salud, por diversión…? |
| Lo
hago por muchas razones, la más importante: porque
me encanta correr y sentirme ágil. Mejorar mi salud
fue una de mis primeras motivaciones, aunque ahora en
días algo feos lo sigue siendo, de todas maneras
ya no entiendo mi vida sin correr y el día que
no lo hago me cambia hasta el humor. |
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| Podríamos
entonces decir que para ti correr, más que un hobby,
es ya una pasión… |
| Totalmente
cierto. |
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| Además,
tengo entendido que tu pareja también corre. Imagino
que la cena la pagará el que llegue el último
¿no?... |
| Mi
pareja pensó que si no podía “contra
mí”, era mejor unirse, así que poco
a poco se va animando, incluso ha corrido ya un maratón. |
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En la Mitja Marató de Granollers os juntasteis 16 corredores
con diabetes de toda España y así nació el equipo
DIATLÉTIC.
¿Cómo fue para ti esa experiencia? (Por cierto, sabemos
que llegaste el primero del equipo con un crono de 01:23:29…) |
| La
verdad es que fue una experiencia muy positiva porque tenía
un poco de lado el controlarme y el modificar algunos aspectos de
mi enfermedad que no iban del todo bien, y ahora he cogido más
fuerzas y motivaciones. |
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| ¿Te
parece interesante compartir experiencias con otras personas con diabetes? |
| ¡Claro
que sí!, creo que se aprende mucho conversando y escuchando
las experiencias de cada uno/a. |
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XII Maratón
Ciudad de Sevilla.
Cerca de 3.000 corredores en la línea de salida
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| Tu
última carrera tuvo lugar el pasado domingo 26
de febrero: la XXII Maratón Ciudad de Sevilla,
¡¡42 kilómetros!! ¿Cómo
te fue? |
| Pues
muy bien, con algún percance ya que corrí
con un sensor continuo de glucemia y entre el sensor y
el correr no podía controlar bien la pantalla,
no la pasaba, y siempre me daba resultados altos, hasta
que en el kilómetro 30 pasé de ella y tome
glucosa porque no tenía fuerzas. Así me
reanimé y seguí a mi ritmo hasta el final.
De todas formas, fue fallo mío porque la máquina
siguió funcionando perfectamente, y era yo el que
no pasaba pantalla… Aparte de esto, la carrera me
fue muy bien, Sevilla es muy llana e hizo una mañana
muy bonita para correr, después del día
tan malo del sábado… Fue muy emocionante
la entrada al estadio. |
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| En
Sevilla batiste tu propio record: 02:58:58 ¿te
sientes cada día más y mejor preparado?,
¿cómo lo consigues? |
| Sí,
batí mi record… me costó cuatro maratones
conseguirlo, siempre andaba rozándolo pero éste
fue el día. Para estar cada vez más preparado
entreno mucho, salgo a correr 6 días en semana,
y a eso hay que sumarle el gimnasio para muscular piernas
y alguna otra actividad, hay semanas de 110 km. Pero “sarna
con gusto no pica” y yo encantado!!. |
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¿Cómo
sabe uno si ya está preparado para correr una
maratón? |
| El
primer maratón nunca sabes si estás preparado
o no, ya que nunca en los entrenos haces esa distancia,
y siempre tienes miedo, pero luego, si no buscas marca,
sí que es relativamente fácil conseguirlo.
Siempre que lo hagas por gusto y porque te apetece, es
algo agradable y muy recomendable, porque a lo mejor correr
42.195 metros no es muy sano pero los cuidados de los
cuatro meses previos de preparación sí que
lo son. |
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02:58:57, magnífico
crono que
consiguió Francisco
en Sevilla. |
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Fijando los límites
de hipo e hiperglucemia en el
sensor continuo de glucemia con el que Francisco
corrió en Sevilla. Hospital Virgen de la Macarena.
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| ¿Cómo
planificas tu plan de entrenamiento?, ¿lo diseñas
tú mismo, o con ayuda de un equipo médico? |
Lo
diseño con un amigo que me entrena, ajustándolo
a mis posibilidades de tiempo y de ritmos.
Durante
la carrera, ¿cómo controlas tus niveles
de azúcar?
Los niveles de azúcar los controlo conociéndome
un poco y al mínimo síntoma de posible
bajada tomo geles. |
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| ¿Tu
próxima carrera? |
| Mi
próxima carrera importante será la Media de Málaga,
el 2 de abril, y como ya he dicho, la Maratón de Berlín
el 24 de septiembre. |
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| Seguro
que esta entrevista la leerán tus compañeros del equipo
DIATLÉTIC, ¿quieres decirles algo? |
| Que
estoy muy ilusionado con el Club y muy orgulloso de correr con la
camiseta de Diatlétic… Me encantaría que esto
siguiera para adelante. Sería importante que fuéramos
tomando cuerpo y creando un club virtual en el que cualquier diabético/a
que tenga ganas de correr pudiera contar sus experiencias, dudas y
temores, y solventarlas. De todas maneras os doy las gracias a quienes
trabajáis en la Fundación para la Diabetes por la cobertura
y la ayuda que nos habéis dado… y que esto siga adelante,
yo me ofrezco para todo lo que necesitéis. |
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| Una
última pregunta Francisco, ¿cuál es tu meta en
esta vida? |
| Ser
buena persona. |
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| Muchas
gracias Francisco y suerte en tus próximas carreras. ¡Hasta
pronto!. |
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Francisco
en distintos momentos de la
carrera por las calles de Sevilla
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Equipo
médico del Hospital Virgen de la Macarena de Sevilla.
¡Gracias por vuestra colaboración! |
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Francisco junto a representantes
del
Hospital Virgen de la Macarena
y Fundación para la Diabetes |
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